shuffle
Энергия Выносливость
Максимальный сброс веса!
польза
Регулярные тренировки помогут
Укрепить мышцы, скинуть вес, улучшить кровообращение всего тела, выносливость вырастет просто космически.
описание
Шаффл и каттинг шейп. Два модных направления, очень эффектно смотрятся в синхронах. Шаффл основан на шаге Running man, на перемещениях, вращениях, в каттинге больше прыжков, но, в нем много классной моторики. На своих занятиях я даю оба направления, рассказываю отличия. В схемы добавляю элементы фристайла.
Мария Спевак тренер по Shuffle
Я подхожу к каждому учащемуся индивидуально. Я вижу его тело, и возможные проблемы с ним. Например, с искривление позвоночника, вальгус, варус, гиперлордоз и др. - это те проблемы, с которыми тренировка должна идти иначе. Я это учитываю. Также на моих занятиях я научу профессионально вращаться.
Работаю с вестибулярным аппаратом, включаю его.
Моя тренировка Всегда начинается с разговора о здоровье. И иногда я не допускаю до занятий. В силу огромной интенсивности главное не допустить проблем со здоровьем!!!
Работаю с вестибулярным аппаратом, включаю его.
Моя тренировка Всегда начинается с разговора о здоровье. И иногда я не допускаю до занятий. В силу огромной интенсивности главное не допустить проблем со здоровьем!!!
Готовы проверить и поверить в себя?
Самое сложное это записаться
